La cervicalgie est un problème courant, qui peut être causé par divers facteurs, notamment l’arthrite et les tensions musculaires. Mais ne vous inquiétez pas, il existe de nombreuses façons de traiter les douleurs cervicales à la maison et par vous-même.
Les douleurs cervicales sont un problème courant.
Si vous voulez savoir comment traiter les douleurs cervicales, il est important de comprendre certaines choses sur cette affection. La cervicalgie est le deuxième motif le plus fréquent de consultation médicale et elle est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Elle est également plus fréquente chez les personnes âgées, puisque 80 % des personnes âgées de plus de 45 ans souffrent de cervicalgie à un moment ou à un autre.
Elle peut être causée par une variété de choses, y compris l’arthrite et les tensions musculaires
Les douleurs cervicales peuvent être causées par divers facteurs, notamment l’arthrite et les tensions musculaires. Elle peut également être causée par des blessures ou des infections. Si votre douleur cervicale persiste pendant plus de deux semaines, consultez un médecin pour déterminer la cause sous-jacente.
Il existe de nombreux traitements auto-administrés pour les douleurs cervicales, notamment les packs de chaleur et de froid, les analgésiques en vente libre et les étirements lents du cou.
Packs de chaleur : La chaleur peut aider à détendre les muscles tendus et à augmenter le flux sanguin dans la zone. Pour utiliser un pack de chaleur, appliquez-le sur la zone douloureuse pendant 10 minutes à la fois (avec des pauses entre chaque), deux ou trois fois par jour.
Douche ou bain chaud : Une douche ou un bain chaud peut également soulager la raideur musculaire causée par les céphalées de tension et le stress. L’eau chaude détend vos muscles et leur permet de se relaxer plus facilement lorsque vous avez terminé votre douche ou votre bain.
Si les traitements personnels ne vous aident pas, consultez un médecin
Si votre douleur au cou dure plus de quelques jours, ou si les symptômes semblent graves, consultez un médecin. Vous aurez peut-être besoin d’un traitement médical pour éliminer la cause de votre douleur au cou. Un médecin peut également suggérer des exercices ou d’autres traitements pour votre état si celui-ci n’est pas causé par un problème de santé sous-jacent grave tel que l’arthrite ou le cancer.
- A retenir : De nombreux cas de douleurs cervicales disparaissent d’eux-mêmes en quelques jours ou semaines. Les personnes présentant des symptômes graves ou prolongés doivent consulter leur médecin.
- A savoir : Les douleurs cervicales sont fréquentes, surtout chez les personnes de plus de 50 ans.
Les douleurs cervicales sont un problème courant, mais ce n’est pas une fatalité. Si vous souffrez de douleurs cervicales, essayez les conseils ci-dessus pour vous aider à gérer vos symptômes. Si ces informations ne vous ont pas été utiles, consultez un médecin qui pourra diagnostiquer et traiter votre problème.